Eli keskiviikon harjoituksista eteenpäin jääharjoitusten loppuun lisätään 30 minuutin loppuverryttely. Alla olevat aikataulut muokattu tätä vastaavasti. Eli jääharjoitusten perään lisätty 40 minuuttia lisää aikaa (varusteiden riisuminen 10 minuuttia + venyttelyt 30 minuuttia).
Tv. Valmennus.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti