| ma 2.5. | 16.50 - 20.05 | HAKIO | aloituskokous + oheiset + jäät | Ulkoliikuntavarustus* |
| ti 3.5. | 18.00 - 19.30 | Säbähalli | oheiset | Sisä- ja ulkoliikuntavarustus |
| ke 4.5. | 18.00 - 20.45 | HAKIO | oheiset + jäät+venyttely | Ulkoliikuntavarustus |
| to 5.5. | 17.00 - 18.30 | Säbähalli | oheiset | Sisä- ja ulkoliikuntavarustus |
| pe 6.5. | 18.00 - 20.45 | HAKIO | oheiset + jäät+venyttely | Ulkoliikuntavarustus |
| la 7.5. | omatoiminen juoksulenkki | 30 - 45 min. | ||
| su 8.5. | omatoiminen juoksulenkki | 30 - 45 min. |
*Klo 17.00 alkaen pelaajien aloituskokous Kisan tilassa (seuran toimiston vieressä). Varustekassit Hakion pukukoppiin ennen kokousta ja ulkoliikuntavarustus valmiiksi päälle.
Kaikki pelaajat suorittavat testit 2.5. ja 9.5. alkavilla viikoilla (vkot 18 ja 19). Ensimmäiset testipäivät ovat ti 3.5. ja to 5.5. Lisäksi toukokuun ajan sekä lauantaina että sunnuntaina pelaajat juoksevat omatoimisesti 30 - 45 minuutin lenkin haluamanaan ajankohtana. Paikan voi valita itse. Jos jokin vamma estää juoksemisen, tällöin sen tilalla voi pyöräillä.
Muokattu 3.5.2016 klo 13:59, muokatut tekstit punaisella
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti